Liikuntasalivuoro Kempeleessä

Keskustelujen perusteella olemme päättäneet jatkaa yhteisiä liikuntaharjoituksia Kempeleen reserviläisten toimesta. Tarkoituksena on aktivoida jäsenet säännölliseen kevyeen/keskiraskaaseen hikiliikuntaan. Lajeiksi aluksi on valittu hiihto, pyöräily ja patikointi. Jatkossa kokeillaan mahdollisesti myös suunnistusta ja kuntonyrkkeilyä. Myös reserviläisten vapaaehtoiset kuntotestaukset voivat jatkossa kuulua ohjelmaan. HUOM! Seuraa sivujemme keskustelu- ja tiedotusfoorumia: jäsenillemme on varattu mahdollisuus harrastaa kuntoliikuntaa Kempeleen Santamäen koulun liikuntasalissa keskiviikkoisin klo 17-19.

1/2010 jatketaan urheilutoimintaa sunnuntaisin klo 11.00 yhteisillä johdetuilla hiihtolenkeillä Köykkyrin maastossa Kempeleessä, pakkasraja -12 c. Tahti ja lenkin pituus pyritään sovittamaan jokaisen kunnon mukaan. Ryhmiä voi olla useampia. Mikäli sairastat jotain perussairautta tai olet epävarma omasta terveydentilasta niin hakeutukaa oman lääkärin vastaanotolle terveystarkastukseen. Tapaturmien varalta kannatta myös huolehtia että tapaturmavakuutukset ovat voimassa. Jokainen vastaa itse omasta vakuutusturvasta.

Marko Röntynen   0400-893910
Kari Pentti            040-5135256
Martti Huoponen   050-5322561

Timo Uusimäki     040-5746453

Muistathan täyttää sähköisen kuntokortin sivuillamme